Comprendre ses émotions, ses relations et prendre soin de sa santé mentale.
Il faut toutefois savoir que la dépression post-partum n’est pas une étape normale de la grossesse. Aucune femme n’est à l’abri ou immunisée contre cette période mélancolique qui semble s’éterniser pour celles qui la vivent. Par contre, il est possible de la prévenir. Vous devez d’abord garder à…
Chacun de nous a un rapport particulier au conflit. En exagérant, on peut dire que certains d’entre nous vont au devant des conflits alors que d’autres les appréhendent et les fuient comme la peste. Cependant que ce soit en société ou en famille, les conflits sont inévitables. Impossible d’y échappe…
S'habiller: chacun vit avec plus ou moins de plaisir cette étape quotidienne indispensable. Pourtant, la tenue vestimentaire fait toute la différence pour se mettre en valeur sans avoir l'air de se déguiser, tout en tenant compte de sa personnalité, de sa morphologie et du milieu dans lequel on évol…
La luminothérapie est une thérapie dont la connaissance est souvent superficielle. Des notions de chronobiologie en permettent une meilleure compréhension. La chronobiologie est une branche de la biologie qui s’intéresse aux fluctuations dans le temps des divers paramètres physiologiques qui pour…
Vous êtes qualifié par votre entourage comme trop gentil. Vous vous pliez en quatre à la moindre demande de votre entourage. Ne disant jamais non aux demandes de tous ceux que vous connaissez. Êtes-vous de celles sur qui on peut toujours compter, de celles qui ne disent jamais non? Cela peut être co…
Le deuil périnatal survient entre la 27e semaine de gestation et les 7 jours qui suivent la naissance. De nombreuses femmes perdent leur bébé avant terme. Le deuil périnatal ou la mort du bébé est l’un des moments les plus douloureux qui soient. Que ce soit la mort in vitro, la mort du nouveau-né à…
Ce sont tout simplement des amis qui ont des rapports sexuels, sans relation amoureuse émotionnelle. Pour aller plus loin, ce sont globalement des personnes qui ont peur de s'engager, de souffrir et de se séparer et qui sont donc persuadés quelles peuvent se suffire à elles-mêmes.Après, c'est un phé…
Pourquoi lorsque arrive le printemps et l’été, la majorité de la population se sent mieux ? Tout simplement parce que les jours rallongent et que le nombre d’heures de lumière est plus important. La lumière influence beaucoup notre organisme et la plupart des personnes apprécient l’augmentation du n…
Il nous arrive tous de vivre des moments d’anxiété. Les difficultés et la pression que nous vivons au travail, le stress associé au fait de devoir s’exprimer en public, les horaires beaucoup trop chargés ou l’approche d’un examen peuvent nous causer des inquiétudes voire même des peurs. Ces sentimen…
D’un point de vue médical, une fausse couche est banal, et ne compromet que rarement le succès des grossesses futures. Peu d’études ont tenté d’évaluer la fréquence des troubles dépressifs suivant une fausse couche. Quelques témoignages de femmes qui ont vécu les deux types d’expérience montrent…
Un adolescent sur quatre a eu ou aura des idées suicidaires. Pourtant, et contrairement aux idées reçues, la prévention du suicide passe en priorité par le dialogue. Oser en parler avec une personne suicidaire ne peut que lui apporter un soulagement et l’aider dans le bon sens. La plupart des idées…
Première consultation chez un psychologue ? Lorsqu’on veut démarrer un suivi psychologique, l’une des premières questions est inévitablement "Comment se déroule le premier rendez-vous chez un psychologue?". Cette première rencontre avec le psychologue est stressante et très anxiogène pour certaines…
