Comprendre ses émotions, ses relations et prendre soin de sa santé mentale.
Les annales akashiques, parfois appelées « mémoires akashiques », désignent dans certains courants spirituels l'idée d'une mémoire universelle qui conserverait les événements, pensées ou expériences des êtres vivants. Cette image peut nourrir une réflexion personnelle. Elle ne décrit toutefois pas u…
Les TCC sont des thérapies comportementales et cognitives, validées scientifiquement que j'utilise dans ma pratique et qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Pour qui ? Elle est indiquée pour toute p…
Comment laisser tomber ce qui freine votre spontanéité, votre capacité à vous exprimer ou votre capacité à mettre en œuvre vos ressources ? Comment laisser tomber ce qui vous empêche de respirer amplement ou d’avoir une relation authentique au sein de votre couple ? Comment laisser tomber vos peurs,…
Les addictions sont tous les comportements qui génèrent de la dépendance par rapport à certaines substances (alcool, tabac, drogues, médicaments, nourriture..) mais aussi de la dépendance par rapport aux conduites à risque (jeux, pratiques sexuelles, sports, travail), aux personnes, internet, aux ac…
Vers la fin des années 1990, les spécialistes de la dépression ont commencé à s'intéresser aux gens qui allaient bien. Pourquoi certaines personnes ont-elles du succès et ce, en dépit des circonstances extérieures, alors que d'autres, qui a priori ont tout pour réussir, échouent et sont malheureu…
Un divorce, notamment s'il est conflictuel, a un impact considérable dans la vie de chacune des personnes qui ont formé le couple. La rupture sentimentale est une décision difficile à prendre, mais la reconstruction de la vie après la séparation est encore plus ardue. Le coaching détient toute son i…
L'aromathérapie, avec son nom évocateur, peut sembler être une simple exploration des arômes et des senteurs pour le plaisir des sens. Cependant, cette pratique va bien au-delà. L'aromathérapie consiste à utiliser les huiles essentielles pour améliorer la santé physique et mentale. Ses bienfaits son…
Quand on pense au football, on ne peut s'empêcher d'associer ce sport aux sommes astronomiques qu'il génère, à la starisation à outrance et à l'idée, sans doute un brin excessive, que les joueurs se soucient davantage de leur compte en banque et de leurs grosses cylindrées qu'à une quête de paix int…
Aussi appelé "syndrome d'épuisement professionnel", le burn-out est une notion qui peine encore aujourd'hui à trouver une définition. Pour Freudenberger, le premier à l'avoir identifiée, il s'agit d'"un état de fatigue et de frustration, de dépression, provoqué par la dévotion à une cause, un mode d…
Le bore-out ou le syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui ,à ne pas confondre avec le burnout , est un trouble psychologique engendré par le manque de travail, l'ennui et, par conséquent, l'absence de satisfaction dans le cadre professionnel. Il se caractérise par trois éléments : l'ennui, l…
Chacun a acquis au cours de l’enfance des structures de pensée provenant de l’éducation familiale, scolaire, sociale, religieuse… Ses structures enfantines forment une sorte de socle qui surgit en mode automatique dès que l’inconfort survient chez l’adulte. Submergé par des sensations ou des réflexe…
Passer outre les considérations habituelles des individus pour la philosophie est une gageure pour qui tient cette discipline à coeur. La philosophie, cet amour de la sagesse, est excessivement mal connue : la plupart des gens n'imaginent pas le potentiel thérapeutique contenu dans ces ouvrages que…
