Guide pratique pour assurer un sommeil en toute sécurité à bébé

Lorsque vient l'heure de dormir, il y a plusieurs choses à prendre en compte pour favoriser un sommeil réparateur et en toute sécurité à bébé. Quel que soit l'endroit où vous choisissez de le faire dormir (dans un moïse, une lit à barreau ou dans votre lit), il est primordiale de respecter certaines règles de base.
La literie du bébé
Voici les règles de sécurité concernant le lit et la literie du bébé :

• Le matelas doit être ferme et plat : bébé ne doit pas pouvoir s'y enfoncer.


• Le matelas doit avoir une épaisseur maximum de 15 cm.


• Les montants du lit doivent être rigides.


• Il faut éliminer les oreillers, les jouets disproportionnés (grosses peluches), les nombreuses couvertures et les draps mal ajustés.


• Vous devriez vous assurer que le lit choisi respecte les normes de sécurité en vigueur et qu’il soit en excellent état.


• Lorsque bébé atteint le poids maximum recommandé par le fabriquant du berceau, vous devrez vous procurer un lit adapté à sa taille et son poids.

L'environnement
Il n'y a pas que le lit qui importe mais l’environnement est aussi important :

• La température de la pièce doit être située entre 18 et 20 degrés.


• Le lit de bébé ne doit pas être placé contre un chauffage ou proche d'un appareil d’air conditionné.


• Bébé ne doit pas avoir plus d'une « gigoteuse» pour éviter tout risque d’étouffement.


• Si vous envisagé l’emmaillotage, assurez-vous de bien maîtriser la technique pour que la couverture soit bien ajustée autour de son petit corps.


• Ne couvrez jamais la tête d'un bébé.


• N'exposez jamais bébé à la fumée du tabac.


• Assurez-vous que rien autour du lit ne pourrait causer un risque d'étouffement (cordons de rideaux, etc.)


• Gardez les animaux domestiques hors de la chambre où votre bébé dort.

La position
Plusieurs études menées au cours des dernières années ont mis en évidence que la position du bébé avait une incidence directe sur le syndrome de mort subite du nourrisson.
Bébé doit toujours être placé sur le dos pour dormir, que ce soit pour la nuit ou pour les siestes. Dès que votre enfant est capable de se retourner tout seul dans son lit, la position du coucher n'est plus aussi importance.

Vous savez tout sur le sommeil de bébé en tout sécurité. Il ne reste plus qu'à espérer que votre petit bout dorme une nuit complète.