L'addiction au sexe ou la dépendance sexuelle chez l'homme

L’addiction au sexe fait aujourd’hui la une des médias avec l’affaire DSK et la sortie du film Shame. Cette actualité à mis sous les feux de la rampe ce trouble du comportement qui est désormais considéré comme une véritable pathologie. Au même titre que l’addiction à l’alcool, le sexe peut devenir une dépendance chez certaines personnes. Cette addiction peut avoir de lourdes conséquences chez celui qui en souffre mais également chez le ou la partenaire.

Généralement ce sont les hommes qui souffrent de cette dépendance. Cette addiction est a différenciée du simple désir sexuel masculin qui est lui tout à fait naturel lorsqu'il est normalement canalisé dans le cadre d'une relation amoureuse. L'addiction sexuelle, quant à elle, est définie comme maladie handicapante. Elle est vécue comme telle car la personne dépendante ne peut pas réfréner ses pulsions et ses envies de sexe. L’univers du dépendant est alors tourné spécifiquement vers le sexe. La dépendance sexuelle est, pour eux, la seule manière possible de vivre leurs sentiments et/ou de faire face aux tensions. Le plus souvent, le dépendant sexuel ne peut supporter la privation, le manque de relations sexuelles. Ainsi, cette personne passera beaucoup de temps à la recherche de l’assouvissement de ses fantasmes ou de ses comportements sexuels.

On peut citer plusieurs symptômes de cette pathologie:

• activité sexuelle à un rythme soutenu. Il ne peut s'empêcher de faire l'amour plusieurs fois par jour


• un désir sexuel incontrôlable


• activités sexuelles dans des situations à risque


• pensées sexuelles continues au point d’entraver les activités quotidiennes ou du moins de les ralentir


• l'addiction prend le dessus sur toute autre activité


• altération des facultés de discernement et de retenue


• ses principales préoccupations sont axées thématiquement sur le sexe


• les rencontres avec les femmes ont toutes une connotation sexuelle


• ce trouble aboutit la plupart du temps à la désagrégation totale du couple


• la violence est présente au quotidien dans les pathologies les plus lourdes

Comme nous le voyons, l'addiction sexuelle est un véritable calvaire, à la fois pour celui qui en est victime mais aussi pour la partenaire qui subit sans cesse les effets de ce grave trouble du comportement. Toutefois, l’addiction au sexe reste un phénomène complexe. Un travail de fond devra donc s’effectuer avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale.

Addiction au sexe : quelles solutions thérapeutiques ?

L'addiction au sexe est réellement handicapante au quotidien. Pour s'en défaire, on part généralement sur une thérapie comme celle proposée aux autres personnes souffrant d'addiction. Ainsi, on a 4 étapes à suivre pour sortir de la dépendance au sexe. 

1. Reconnaitre son problème : admettre qu'on souffre d'addiction est le premier pas vers la guérison. Il faut également accepter qu'on a perdu le contrôle.


2. Commencer une thérapie : la thérapie est le nerf de la guerre pour comprendre l'origine de cette addiction et pour trouver les meilleures solutions pour s'en défaire. Vous pouvez voir un psychothérapeute, mais aussi un hypnothérapeute ou tout autre spécialiste des addictions.


3. Adopter une activité relaxante : pour gérer l'angoisse liée au sevrage, les activités de relaxation sont idéales. Elles vous permettent aussi de produire des hormones apaisantes, similaires à celles qu'on peut ressentir avec le sexe.


4. Revoir ses habitudes et ses relations : un petit ménage s'impose dans votre vie. Au fur et à mesure ou bien de façon radicale, changez les habitudes qui vous mènent droit dans votre addition. S'il faut, changez d'entourage et entamez des relations saines. Enfin, vous pouvez craquer mesurément en optant pour le sexe par téléphone au meilleur prix au lieu de donner rendez-vous à votre plan cul.