Les gestes santé pour entretenir sa peau

Même si vous ne présentez pas de problèmes de peau, il est primordial d’adopter de bonnes habitudes de vie pour la préserver et entretenir sa santé.

• Nettoyez votre peau régulièrement. En éliminant les peaux mortes et en stimulant la micro-circulation vous désincrusterez les pores. Vous éviterez avec ce geste un teint terne.

• Utilisez tous les jours un soin hydratant. Il devra être adapté à votre type de peau. Il la rendra plus souple et douce.

• N’oubliez pas de chouchouter aussi vos mains, vos pieds, vos lèvres. Ils sont particulièrement soumis à la déshydratation. Offrez-leur une cure d’hydratation. Par exemple : appliquez une bonne couche de crème sur vos pieds et enfilez des chaussettes pour toute la nuit.

• Offrez-vous de temps en temps un moment de détente avec un sauna ou un hammam pour nettoyer votre peau en profondeur et éliminer les toxines.

• Buvez beaucoup d’eau et de tisanes.

• Arrêtez la cigarette. Le tabagisme a un énorme impact sur le teint, les rides,…

• Accordez-vous des moments de détente et de bonnes nuits de sommeil.

• Evitez au maximum le stress