L’eau est un élément essentiel pour la vie. Sans eau, l’être humain ne peut pas survivre. Il existe différents types d’eau en bouteilles : eau du robinet, eau de source, eau minérale, eau gazeuse, eau pétillante (avec différents niveaux de gaz), etc. Mais quels sont les avantages de […]
Lire plus →Un nutritionniste est un médecin qui aide les gens à rendre leur alimentation plus saine, équilibrée, et adaptée à leur train de vie. Il est notamment consulté en cas de troubles de l’alimentation, de maigreur, ou au contraire de surpoids. Bien sûr, il ne s’agit pas forcément […]
Lire plus →
Le changement de saison est un impact important sur notre corps et notre esprit. Il est primordial d’anticiper car le changement de saison chamboule tout notre équilibre interne et externe. C’est un aspect primordial à prendre en considération pour essayer de garder son équilibre intacte. l’arrivée du […]
Lire plus →
Il existe aujourd’hui des compléments alimentaires pour tout ou presque. Si vous souhaitez spécifiquement une action anti-rides et anti-âge, vous devez privilégiez des compléments alimentaires aux propriétés anti-oxydantes. Voici notre sélection de trois composants efficaces pour préserver la jeunesse de la peau. L’huile d’onagre L’huile végétale […]
Lire plus →
L’anorexie mentale est à considérée comme une véritable maladie. On peut la définir comme un trouble du comportement alimentaire qui se rencontre majoritairement chez les adolescents et majoritairement chez les jeunes filles. L’anorexie peut également apparaître dans d’autres tranches de vie ( enfant, adulte) mais dans une […]
Lire plus →
Les jeunes consomment de l’alcool de plus en plus tôt vers 11 ou 12 ans. A 15 ans, plus de la moitié des jeunes consomment régulièrement de l’alcool. Le plus inquiétant encore est ce nouveau mode de consommation répandu le weekend s’appelant le « binge drinking ». […]
Lire plus →
Il existe 4 recommandations alimentaires quotidiennes pour avoir une alimentation équilibrée et ainsi éviter d’accroître le risque de souffrir d’un cancer. Consommer 5 fruits et légumes par jour Il est essentiel de consommer des fruits et légumes pour avoir un régime alimentaire équilibré. Cette consommation doit être […]
Lire plus →
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif courant qui touche une part significative de la population. Bien qu’il soit souvent réduit à de simples brûlures d’estomac, le RGO est en réalité une condition complexe et multifacette, pouvant impacter sérieusement la qualité de vie des personnes affectées. […]
Lire plus →
L’allaitement maternel est recommandé pendant les 6 premiers mois de la vie de bébé. A un moment donné, vous allez devoir choisir un lait artificiel pour votre bébé. Face à la gamme étendue de laits artificiels, la plupart des jeunes mamans sont perdues. Pour vous guider dans […]
Lire plus →
L’huile de palme est dangereuse pour notre santé. Pourtant de manière générale, tous les spécialistes nous disent de consommer différentes huiles pour être en bonne santé. Si les huiles utilisées en cuisine sont bénéfiques pour notre santé (huile d’olive, de tournesol, de colza,…). Ce n’est pourtant pas […]
Lire plus →
Oxy’Zen 2012: l’unique salon en Wallonie dédié à la fois au bien-être, à la beauté, à la santé, à la nutrition et à la remise en forme. Oxy’Zen, c’est l’occasion de vous reprendre en main et d’adoucir les petits problèmes de la vie quotidienne, en améliorant votre […]
Lire plus →
Pendant l’hiver, vous vous sentez fatigué, stressé, totalement à plat. Voici les conseils pour vous aider à retrouver la forme au milieu de l’hiver et la garder jusqu’à l’arrivée du printemps. Misez sur l’équilibre alimentaire L’alimentation méditerranéenne est le modèle à suivre: beaucoup de fruits et de […]
Lire plus →
L’image corporelle est presque une obsession dans notre société. La preuve en est qu’à notre époque, 70 % des femmes et 35 % des hommes sont au régime. Les troubles de l’alimentation sont appelés ainsi car ils touchent la manière de s’alimenter. C’est le symptôme visible de […]
Lire plus →
En Belgique, 7 femmes sur 10 choisissent d’allaiter cependant les futures mamans ont beaucoup de questions concernant ce sujet. Voici donc un petit vrai/faux sur l’allaitement afin d’être mieux informer et d’optimiser les chances de réussite. Il est indispensable et obligatoire de mettre directement votre bébé au […]
Lire plus →
L’ostéoporose entraîne une décalcification progressive du squelette, une augmentation de la fragilité osseuse et des risques de fractures. Précisons qu’il ne s’agit que d’un processus naturel lié le plus souvent au vieillissement. Cette maladie est souvent associée à la ménopause à tort car elle peut se déclarer […]
Lire plus →
Suite à la sortie le mois prochain du livre très controversé « Maggie fait régime » nous avons contacter Czuba Laurence psychologue et directrice de psy-en-ligne.be afin d’avoir son avis sur ce sujet. « Je trouve ce sujet intéressant car c’est réellement un sujet d’actualité puisque le surpoids et l’obésité […]
Lire plus →
La pyramide alimentaire est un guide nutritionnel élaboré par des experts pour aider chacun à adopter une alimentation saine et équilibrée. Mais quels sont les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération ? Décryptage. Pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour est-il recommandé ? […]
Lire plus →
