Dès lors, nous définissons la routine comme un ensemble d’actes communs et habituels qui s’installent dans les différentes sphères de notre vie.
Dans cet article, nous allons parler de la routine sexuelle dans un couple. Cette dernière se définit par des comportements sexuels –positions, rituels, etc.- qui sont répétés toujours à l’identique. La fantaisie et l’imaginaire sexuel sont alors absents de la vie conjugale.
Généralement, au début d’une relation de couple, la phase passionnelle nous amène à vouloir tout tester et à s’épanouir chaque jour dans de nouvelles expériences sexuelles. Avec le temps, la passion s’apaise et la vie quotidienne prend le dessus. Nous sommes fréquemment submergés par le travail, les enfants, le ménage, etc. et nous ne pensons plus à pimenter notre vie sexuelle.
C’est alors que la routine s’installe peu à peu. Nous en prenons souvent conscience au moment où l’un des partenaires relève cette routine comme étant une problématique conjugale.
Dès lors, comment contrer cette routine ?
Différentes techniques peuvent être mise en place pour raviver le feu de la passion et dépasser la routine.
Le premier élément important est de pouvoir garder des moments pour le couple. Dans notre folle vie de travailleur et/ou parent, nous oublions souvent de penser à l’entité « couple ». Il faudra dès lors penser à une sortie en amoureux, un moment détente, etc. où l’on se consacre uniquement à nous. Ceci permettra au couple de se retrouver, parfois même de se redécouvrir et de pouvoir retrouver un intérêt sexuel pour le/la partenaire.
Ensuite, il est primordial de définir ensemble quelles sont nos envies et nos limites. Nous discutons alors ensemble de nos désirs, fantaisies et fantasmes tout en précisant ce que l’on souhaite réellement faire. En effet, certains fantasmes sont présents sans que nous ressentions nécessairement l’envie de les réaliser.
Ensuite, nous devons définir nos limites et par conséquents, les actes sexuels que nous ne voulons absolument pas faire.
Nous arrivons alors à un consensus au sein du couple sur ce qu’il désire pour leur vie sexuelle. Il s’agit ensuite de pouvoir s’accorder un temps de détente où l’on peut décompresser sans avoir à penser à autre chose que notre couple. On se donne une soirée, une après-midi ou une matinée que l’on dédie à notre vie conjugale et sexuelle.
Nous pensons souvent que programmer nos relations sexuelles tue l’envie. C’est une fausse croyance. En effet, le fait de penser que l’on va faire l’amour, d’imaginer ce que l’on va faire, etc. permet de faire naître le désir et de le voir augmenter au fur à mesure que le moment approche.
Pour finir, il faut savoir qu’il est normal d’avoir des moments où notre sexualité est moins vivante. Cela fait partie de la vie d’un couple. Ce qui est donc important, c’est de ne pas laisser s’installer sur le long terme la routine sexuelle.
Pour ce faire, il faut donc penser à raviver notre sexualité en se laissant des moments d’intimité, de complicité et de détente qui nous appartiennent exclusivement.
D’autres moyens de briser la routine sexuelle
Il existe d’autres moyens d’innover au lit et raviver la flamme dans votre couple. Voici quelques méthodes pour pimenter sa vie sexuelle.
Utiliser des accessoires et des sextoys
Parmi les méthodes pour casser la routine au lit, il y a l’usage d’accessoires. En effet, il est dans votre intérêt et celui de votre couple de s’équiper dans un sexshop en ligne pour pimenter sa vie sexuelle. Ces outils peuvent contribuer à votre épanouissement sexuel et celui de votre partenaire. Ils sont déclinés dans une multitude de matières et formes adaptées à tous les goûts.
Les sextoys sont divisés en 4 catégories bien distinctes. Il y a les accessoires internes (boules de geisha, plug anal…), les accessoires externes (cockring, anneau vibrant, etc.), ainsi que les accessoires de type sensoriel (plumeau, menottes et bien d’autres encore) et des accessoires de masturbations (masturbateur, stimulateur clitoridien…).
Le choix de jouets sexuels dépend avant tout de vos envies. Les anneaux vibrants permettent, par exemple, de retarder l’éjaculation, de maintenir l’érection tout en stimulant le clitoris. Cet accessoire est à placer entre les testicules et la base de la verge.
Pour découvrir de nouvelles sensations, optez pour un œuf vibrant. C’est un jouet coquin télécommandé qui se place dans le vagin. Il aide certaines femmes à atteindre l’orgasme plus rapidement.
Ce ne sont que quelques exemples puisqu’il existe d’autres sextoys et accessoires sexuels tout aussi intéressants, à l’instar des traditionnels godes, les fouets, les bougies de massage parfumées…
Les jeux de rôle
Afin de casser la routine au lit, rien de mieux que les jeux coquins. Ces derniers sont particulièrement efficaces pour raviver la flamme. Vous pouvez, par exemple, opter pour les jeux de rôle. C’est une occasion d’assouvir vos fantasmes.
Vous avez la possibilité de choisir entre de nombreux personnages : professeur-élève, infirmière-malade, patron-salarié et bien d’autres encore. Vous pouvez également opter pour le rôle des personnages de vos séries ou films préférés : superman, Joker, James bond…
