Comprendre le burn-out: définition et causes Le burn-out, également connu sous le nom de syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue extrême, souvent associé à un sentiment de désespoir, causé par des contraintes professionnelles permanentes et insurmontables. Définition du burn-out Le burn-out est une réaction à […]
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Comprendre l’Anxiété : Définition et Symptômes L’anxiété, souvent confondue avec le stress ordinaire, est en réalité un trouble complexe et multifacette. Médicalement, elle est décrite comme une réaction excessive à une situation perçue comme menaçante, déclenchant une réponse émotionnelle intense. Contrairement au stress, qui est généralement lié […]
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La Natalophobie, souvent appelée le blues de Noël, désigne un sentiment de tristesse ou d’anxiété spécifiquement lié à la période des fêtes de fin d’année. Les symptômes peuvent inclure de la mélancolie, une anxiété accrue, de l’insomnie, ou un sentiment de solitude. Contrairement à la dépression saisonnière, […]
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Beaucoup de personnes commencent leur semaine avec le poids de la routine, l’anxiété au ventre, et traînent pour se rendre au travail. Le matin est une période cruciale de la journée. C’est le moment où nous prenons le premier souffle de la journée, où nous nous préparons […]
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Également connue sous le nom de « coup de blues », la déprime passagère est un état psychologique qui se caractérise le plus souvent par une baisse de morale « passagère », une baisse de tonus et un sentiment de tristesse. Il ne faut pas la confondre […]
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Observé initialement chez le personnel soignant, le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel touche tous les métiers. Ce trouble se traduit par une sollicitation accrue et sur une longue période du corps et du mental jusqu’à l’épuisement. Mais à quoi ce syndrome des temps modernes est-il dû ? […]
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Bien que la maternité puisse être un événement épanouissant et enrichissant, il est vrai que cela engendre inévitablement beaucoup de responsabilités, de stress et d’angoisses. Les mères d’aujourd’hui veulent être des mères parfaites en ayant un travail dans lequel elles réussissent et s’épanouissent. En parallèle, elles veulent […]
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Aussi appelé « syndrome d’épuisement professionnel », le burn-out est une notion qui peine encore aujourd’hui à trouver une définition. Pour Freudenberger, le premier à l’avoir identifiée, il s’agit d’« un état de fatigue et de frustration, de dépression, provoqué par la dévotion à une cause, un mode de vie, […]
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Le bore-out ou le syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui ,à ne pas confondre avec le burnout , est un trouble psychologique engendré par le manque de travail, l’ennui et, par conséquent, l’absence de satisfaction dans le cadre professionnel. Il se caractérise par trois éléments : l’ennui, l’absence […]
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Lors d’une dépression, plus le traitement de la dépression chez les enfants commence tôt, plus votre enfant est susceptible de récupérer rapidement. Attendre avant de soigner une dépression peut signifier une reprise plus longue et plus difficile. Le traitement comprend généralement des conseils professionnels, des médicaments et […]
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Nous avons tous des pensées négatives que nous n’arrivons pas à éliminer. On a tendance à se focaliser sur les aspects négatifs de la vie. On remarque un verre d’eau à moitié vide et pas que le verre est remplit à moitié. Notre esprit a alors pris […]
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Il faut toutefois savoir que la dépression post-partum n’est pas une étape normale de la grossesse. Aucune femme n’est à l’abri ou immunisée contre cette période mélancolique qui semble s’éterniser pour celles qui la vivent. Par contre, il est possible de la prévenir. Vous devez d’abord garder […]
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La luminothérapie est une thérapie dont la connaissance est souvent superficielle. Des notions de chronobiologie en permettent une meilleure compréhension. La chronobiologie est une branche de la biologie qui s’intéresse aux fluctuations dans le temps des divers paramètres physiologiques qui pour la plupart varient sur un cycle […]
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Pourquoi lorsque arrive le printemps et l’été, la majorité de la population se sent mieux ? Tout simplement parce que les jours rallongent et que le nombre d’heures de lumière est plus important. La lumière influence beaucoup notre organisme et la plupart des personnes apprécient l’augmentation du […]
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D’un point de vue médical, une fausse couche est banal, et ne compromet que rarement le succès des grossesses futures. Peu d’études ont tenté d’évaluer la fréquence des troubles dépressifs suivant une fausse couche. Quelques témoignages de femmes qui ont vécu les deux types d’expérience montrent que, […]
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Stress, surmenage, on a toutes besoin de décompresser. Faire un break, c’est vital pour pouvoir se ressourcer, repartir du bon pied et éviter la dépression. Alors on s’accorde 5 petites minutes et on découvre ces 10 conseils pour décompresser. Au travail Aérer son espace de travail : […]
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Lorsque vous souffrez de dépression, il est essentiel de demander de l’aide à des professionnels du secteur de la santé car la dépression est une véritable maladie. Il faut se rendre chez son généraliste pour prendre des médicaments adaptés (antidépresseurs) mais il est également important d’effectuer un […]
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Tristesse persistante, irritabilité, fatigue, perte de confiance en soi… l’un de vos proches, membre de la famille ou ami est dépressif. Quelle attitude adopter face à ce malaise? Nos conseils pour le comprendre au mieux et l’aider à s’en sortir. La dépression touche plus de 3 millions […]
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Dans la vie de tous les jours, il nous arrive d’éprouver divers sentiments selon les situations auxquelles nous sommes confrontés : la joie, la tristesse, la colère, l’angoisse,…Quand les évènements prennent de mauvaises tournures, nous ressentons la plupart du temps des sentiments négatifs : peur, inquiétude, panique, […]
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Pas toujours facile le temps des fêtes Pour certains, la période que nous vivons actuellement c-à-d celle des fêtes n’est pas nécessairement synonyme de plaisir et peut même être particulièrement difficile lorsque l’on perd une personne avec laquelle nous avions l’habitude de vivre ces événements heureux. J’ai […]
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Qu’est-ce que le millepertuis ? Le millepertuis est un remède très ancien à base de pantes, obtenu à partir des fleurs de la plante vivace connue sous le nom de hypericum perforatum. Il est indiqué pour améliorer l’humeur et surmonter la dépression légère ou modérée. Pourquoi est-il […]
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De plus en plus de personnes expérimente chaque années les conséquences de la dépression. L’état dépressif diminue la capacité à faire face aux activités quotidiennes tant au niveau personnel qu’au travail,nuit aux relations, perturbe le dynamisme général. La dépression est l’une des causes premières d’incapacité au travail. […]
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