Le coaching sportif à domicile est une excellente solution pour les personnes qui souhaitent atteindre leurs buts de remise en forme sans avoir à se rendre dans une salle de sport. Que vous soyez un débutant ou un professionnel, cette option vous permet de profiter d’un accompagnement […]
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Plongez dans l’univers de l’Aquapilates Indiscutablement, l’Aquapilates gagne du terrain dans le monde du fitness. Ce mélange unique de pilates et d’exercices aquatiques offre une méthodologie innovante pour se maintenir en forme, faire de l’exercice, et rester zen. Retrouvez les principales caractéristiques de cette discipline et pourquoi […]
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Les bienfaits de la course à pied pour la santé La course à pied est une activité physique accessible à tous et présente de nombreux bienfaits pour la santé. Que vous soyez débutant ou confirmé, voici quelques raisons de vous mettre à la course à pied : […]
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Amélioration de la condition physique L’activité physique est une discipline accessible à tous et peut être facilement intégrée dans son quotidien. En plus de cela, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. A travers la pratique de l’exercice physique, il est possible de […]
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Se remettre au sport est une décision que nous avons tous prise un jour ou l’autre : après un arrêt prolongé, en guise de bonne résolution, avant l’été ou face aux années qui passent, tous les prétextes sont bons. Cependant, nombreux sont ceux qui finissent par abandonner […]
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Le sport, nous le savons tous, apporte des bienfaits sur le moral comme sur le physique. S’y remettre après une période d’arrêt n’est pas toujours facile, mais il faut savoir se motiver. Voici 10 bonnes raisons de se remettre correctement au sport. Un anti-stress Produisant des endorphines […]
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« Quoi que vous puissiez ou rêviez de pouvoir faire, commencez-le ! » Goethe Bonnes résolutions de la rentrée : je fais du sport! La première question à se poser est celle-ci : je DOIS faire du sport ou J’AI ENVIE de faire du sport. C’est souvent le médecin […]
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C’est le printemps et vous voulez perdre du poids pour être belle en été. Rien de tel que reprendre une activité physique pour s’affiner mais aussi se muscler. Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de Zumba. La Zumba est une danse originaire de Colombie. Une […]
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