Les bienfaits du yoga pour la gestion du stress Le yoga est une pratique millénaire qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Il peut également être une solution efficace pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien. Dans cet article, nous vous présenterons les bienfaits du […]
Lire plus →
La respiration profonde et la relaxation musculaire progressive Les techniques de gestion du stress sont essentielles pour maintenir un équilibre mental et émotionnel dans notre vie quotidienne. Elles permettent de faire face aux différentes pressions et contraintes que nous rencontrons au travail, à la maison ou dans […]
Lire plus →
Le yoga est une pratique millénaire qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Que ce soit pour renforcer votre corps, réduire le stress ou améliorer votre concentration, le yoga peut vous aider à atteindre ces objectifs. Cependant, il n’est pas toujours facile de trouver […]
Lire plus →
La réflexologie est une pratique à part entière, faisant partie de la catégorie des massages bien-être. Son histoire remonte aux anciennes civilisations égyptienne, chinoise et indienne. Elle constitue également une partie de la médecine chinoise, où les pieds sont reconnus comme une zone intimement liée à la […]
Lire plus →Introduction aux Techniques Réflexes de Relaxation et de Stimulation Palmaire La douleur, qu’elle soit chronique ou aiguë, affecte profondément notre qualité de vie. Les techniques réflexes de relaxation et de stimulation palmaire offrent des méthodes non invasives et accessibles pour gérer et réduire la douleur. Dans cet […]
Lire plus →Le bébé est un sujet « sensible ou fragile » vu son âge et son système neuro-musculo-squelettique et hormonal. L’enfant se développe grâce au jeu d’assimilation et de l’accommodation. Il y a différents réflexes : le réflexe de succion, le grapping réflexe, le réflexe d’attachement…. Les techniques réflexes […]
Lire plus →
La réflexologie, comme pratique manuelle de soin relaxant et stimulant, pourra avoir une « noble » place au sein des stations thermales. Ce soin, complémentaire à la médecine thermale, peut être proposé comme un soin de confort et de bien-être. Chaque station thermale a ses orientations thérapeutiques et chacune […]
Lire plus →
Il faut bien différencier la migraine du mal de tête (céphalée). Les céphalées de tension sont des maux de tête qui se traduisent par une sensation de serrement sur le front et les tempes (contraction du muscle temporal et de l’aponévrose temporale). Il ne s’agit pas de […]
Lire plus →
L’anxiété est un état de tension interne. Une personne anxieuse vit un mal-être psychique ou/et physique, accompagné par des sentiments d’inquiétude, d’appréhension ou de peur. Il existe différents niveaux d’anxiété – d’une anxiété légère dite normale jusqu’aux troubles anxieux. Comment la Réflexologie Peut Aider à Gérer l’Anxiété […]
Lire plus →Définition du mot Dysthyroïdie : Mauvais fonctionnement de la glande thyroïde qui se traduit par un trouble de la sécrétion des hormones thyroïdiennes, en plus ou en moins, variable selon le type et l’intensité de l’atteinte. Des problèmes de santé apparaissent lorsque la thyroïde devient trop peu active (hypothyroïdisme) ou […]
Lire plus →Lors de la réalisation de son mémoire, Sylvie Colorado a posé des questions à Madame Elisabeth BRETON, Formatrice Réflexologue-Relaxologue (en inter et intra), Créatrice des approches spécifiques en réflexologie : Réflexologie Emotionnelle du Corps®, Réflexologie Esthétique du Corps® et Réflexologie « Le Corps me parle ». Formatrice […]
Lire plus →La grossesse est souvent décrite comme l’une des périodes les plus merveilleuses de la vie d’une femme, mais elle s’accompagne de modifications importantes de l’organisme, que ce soit sur le plan physique, physiologique ou sur le plan psychique. La femme enceinte peut être traversée par des angoisses […]
Lire plus →Un trouble de sommeil est un trouble médical lié aux habitudes du sommeil d’une personne. Lorsqu’un individu souffre de difficultés à s’endormir sans cause apparente, il s’agit alors d’insomnie. Les dysfonctionnements du sommeil peuvent être causés par une variété de problèmes (insomnie d’origine psychologique due à un […]
Lire plus →
Le vieillissement normal des tissus de l’organisme, la sénescence, est un phénomène physiologique, progressif et irréversible, lié à l’interaction de nombreux éléments. Avec l’âge, la part active de chaque organe diminue. Ce phénomène s’observe dès 25 ans dans les muscles ou le cœur, mais s’accélère après 50 […]
Lire plus →La désintoxication du corps est le processus naturel d’élimination et de neutralisation des toxines du corps. Côlon, poumons, foie, reins et la peau sont les organes qui jouent un rôle important dans la détoxification. Les toxines s’accumulent dans l’organisme en faisant apparaître certains symptômes gênants : ballonnements, […]
Lire plus →Définition: Le syndrome prémenstruel (ou SPM) est un désordre applicable aux jours précédents les menstruations chez certaines femmes. Ils prennent généralement fin avec l’arrivée des règles ou dans les quelques jours qui les suivent. On ne peut se baser que sur des symptômes subjectifs, il n’existe pas […]
Lire plus →Les soins en réflexologie plantaire ont une action apaisante sur le système neuro-musculo-squelettique. Les pressions exercées au niveau des pieds permettent de relâcher les tensions musculaires et tissulaires dont les déséquilibres peuvent entraver l’influx nerveux et la circulation du sang ou des liquides. Ce relâchement peut être […]
Lire plus →«Le stress est une réaction physiologique et psychologique du corps lui permettant de s’adapter aux événements de la vie quotidienne. Répondre aux sollicitations extérieures tout en maintenant une relative stabilité du milieu intérieur demande à l’organisme des ajustements permanents. » Dr.Thurin, 2003 Face au stress, chacun ne […]
Lire plus →
« Le stress est une réaction physiologique et psychologique du corps lui permettant de s’adapter aux événements de la vie quotidienne. Répondre aux sollicitations extérieures tout en maintenant une relative stabilité du milieu intérieur demande à l’organisme des ajustements permanents. » Dr.Thurin, Le stress est un syndrome […]
Lire plus →Une patiente qui souffre de la maladie de Parkinson diagnostiquée en 97 a écrit ce témoignage. Dans ma quête de guérison, la réflexologie retient mon attention et dès les premières séances les bienfaits sont ressentis. Le massage des zones réflexes du corps apaise la respiration, décongestionne les […]
Lire plus →
Il s’agit d’une discipline vieille de plus de 5000 ans, reposant sur l’énergie vitale. La réflexologie plantaire est une thérapie consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon la réflexologie plantaire, le pied, divisé en zones réflexes, une projection de notre organisme. C’est […]
Lire plus →
