Le terme « coming out » est tiré de l’expression anglaise « coming out of the closet », littéralement « sortir du placard ». Elle consiste à annoncer son orientation sexuelle à ses proches. C’est souvent une étape difficile à franchir. Le plus important est de choisir le moment adéquat et cela vous en êtes le seule juge. Cependant le bon moment correspondant souvent au moment où vous êtes le plus honnête avec vous-même, confiant et serein. Si vous n’êtes pas sûre de votre homosexualité, si vous avez encore quelques difficultés à vous assumer, mieux vaut reporter. Tous vos doutes doivent être dissipés pour parler calmement et être à l’aise. La peur du coming out résulte d’une peur d’être rejetée, de décevoir et/ou de n’être pas compris. Il faut dépasser cette peur et aller de l’avant.
Si vous avez décidé de vous lancer, il est important de se préparer avant en anticipant les réactions de vos proches de manière à pouvoir répondre à leurs éventuelles questions. Réfléchissez aux conséquences qu’aura votre révélation sur votre entourage pour ne pas être pris au dépourvu.
Vous pouvez choisir d’en parler d’abord à vos amis, ils sont généralement plus faciles à aborder et plus tolérants. Préférez le face à face pour annoncer votre homosexualité car il est plus honnête, annule tout quiproquo et permet d’éviter les tabous. Faites comprendre ensuite à vos proches que le plus important, c’est que vous soyez heureux. Vous n’êtes pas là pour vous justifier ou pour vous excuser mais bien pour entamer une discussion.
A la suite de cette annonce, certaines personnes accepteront sans problème votre homosexualité, d’autres auront sans doute besoin d’un peu plus de temps pour assimiler cette nouvelle. Si le silence s’installe, brisez-le. Ne laissez pas s’installer un tel climat. Restez vous-même, plus vous vous assumerez, mieux les autres vous accepteront telle que vous êtes.
Si tout ne se passe pas comme vous l’imaginiez, tournez-vous vers les personnes qui vous soutiennent. Discuter avec d’autres homosexuels qui pourront vous apporter leur soutien et expérience. Si vous ne savez pas à qui en parler, les psychologues (qu’ils soient en cabinet ou en consultations en ligne) pourront vous donner un coup de pouce pour remonter la pente.
Toutefois tous les coming out ne se passent pas mal. Les personnes sont plus ou moins ouvertes, plus ou moins tolérantes. Peu importe l’avis des autres, l’important, c’est d’être bien dans son corps et d’être honnête avec soi-même pour pouvoir s’épanouir pleinement.
